“Tak til Katrine Johansen for en spændende workshop “Bliv godt klædt på til din næste præstation”, hos Powerjobsøgerne Køge i dag. Der var masser af gode ideer til kropssprog under jobsamtalen, og fantastiske øvelser i mindfulness og grounding, som vil give mig ro til kommende præsentationer. Katrine kan, med sine kompetencer og sit rolige og behagelige væsen, stærkt anbefales”.

“Mit problem ligger i, at jeg er bange for at glemme noget i mine oplæg, så derfor øver jeg det til ukendelighed. Dette medvirker til, at mine oplæg kan lyde for indøvet, og at jeg ikke er god til at håndtere, hvis der sker noget uforudset og jeg er nødt til at improvisere (f.eks. et spørgsmål midt i mit oplæg). Jeg gik fra sessionen med Katrine med en blanding af gå-på-mod og konkrete teknikker, som jeg kunne bruge i praksis. Flere af tingene virkede indlysende, men var øjenåbnere, da jeg havde brug for et syn på det hele udefra. Jeg lærte meget omkring, hvordan jeg kunne lave stikord og dispositioner, når jeg skal forberede oplæg. Derudover fik jeg også gode teknikker til at holde pauser og slappe af.

Jeg vil helt klart anbefale Katrine/Josefa Performance til andre! De teknikker og råd jeg fik, er nyttige uanset om man er studerende og skal til eksamen, eller man laver præsentationer på arbejdet. Derudover er Katrine bare super sød og får en til at slappe af”.

“I min session hos Katrine/Josefa Performance, ville jeg gerne have nogle gode råd til, hvordan jeg kunne blive bedre til at bruge mig selv og min stemme når jeg skal podcaste. Jeg fik nogle gode øvelser, som jeg kan bruge til at varme op med, inden jeg skal gå live på mine optagelser. Jeg vil bestemt anbefale Katrine, for selvom jeg ikke helt vidste, hvor jeg gerne ville hen, var hun super god til at tage udgangspunkt i de ting, jeg fortalte og give mig brugbare råd og øvelser”.

”Det var en rigtig god oplevelse for mig at være til en performance-session hos Katrine/Josefa Performance. Mine udfordringer er, at jeg i pressede situationer kan ”flyve” ud af kroppen eller op i hovedet, og så virker jeg usikker og ufokuseret. Der var mange gode øjenåbnere for mig, og under mindfulness-øvelserne gik det op for mig, hvor hurtigt mine tanker får mig på afveje. Det har motiveret mig til at skabe og holde fast i en vedvarende og stabil mindfulness-praksis. De kropslige ”fifs”, jeg fik, vil jeg også tage med mig og bruge i hverdagen. Jeg har allerede anbefalet Katrine til en kollega”.

”Jeg døjer med søvnbesvær i tiden op til en præstation. I løbet af en session hos Katrine/Josefa Performance, fik jeg mange gode råd med hjem, som jeg vil tage hul på at udvikle. Jeg havde en virkelig solid følelse af at blive undervist af en, som ønsker dig en hel masse godt, og som véd, at du kan overvinde det, som du gerne vil overvinde. Den udstråling er en meget behagelig del af undervisningen – den rammer på nogle niveauer, som ord slet ikke kan nå. Natten efter undervisningen sov jeg godt, og jeg vil helt klart anbefale Katrine til mit netværk”.